血糖値を下げるサプリメントを上手に活用することで食生活から糖尿病のリスクを少しでも回避していきましょう。

糖尿病予備軍と診断される人は40歳以上の5人に1人とも言われています。糖尿病になってしまうと心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まる恐れがあります。

また足先の壊死や網膜症など恐ろしい合併症の危険もあります。このような理由から糖尿病になる前にサプリメントで予防したいと考える人が増えています。

血糖値を下げるサプリメントとして注目されているのが菊芋という植物です。菊芋はイモの仲間ではなくキク科の植物です。

ヒマワリに近い仲間で小さなヒマワリに似た可憐な花を咲かせます。根元にはイモのようなショウガのような根茎ができます。このかたまりがサプリメントの優れた素材として注目されてます。

菊芋の根元にあるかたまりにはイヌリンという成分が含まれています。イヌリンは多糖類の一種で水溶性食物繊維に分類されます。

この食物繊維は人間の持つ酵素ではほとんど消化できません。そのためほとんどがそのまま排出されるのですが、その時ゲル状になって一緒に食べた糖類を包み込みともに排出してくれると言われています。

またお腹の中でオリゴ糖の一種に変化するためお腹の善玉菌の活性化にも役立つとも期待されています。

菊芋を使ったサプリメントにはイヌリンプラスや菊芋のちから・金の菊芋・前田の菊芋・大子町の紅菊姫パウダーなどがあります。

錠剤タイプのサプリメントもあれば粉末状にしたものもあるので取り方も工夫できます。

お家ではカレーやシチューといった料理に粉末状のサプリメントを加えてみたり外出先のランチ時には錠剤タイプを飲んでみたりとシーンに合わせて選びましょう。



また難消化性デキストリンという成分も注目されています。食物繊維の一種で食後の血糖値の急上昇をおさえる働きがあると言われています。

難消化デキストリンを配合したフィットライフコーヒーは長年消費者から愛されているサプリメントコーヒーです。

トクホに指定されているので安心して飲み続けられますし難消化デキストリンは味も匂いもないのでその点も喜ばれている商品です。

菊芋のイヌリンや難消化デキストリンのほかにも田七人参と呼ばれる特殊な漢方を使った白井田七や桑茶を使った桑ポリス、

特殊なアミノ酸の一種ALAを配合した糖ダウンなど血糖値にアプローチする成分を使ったサプリメントは様々販売されています。

配合成分に対するアレルギーや成分の安全性や価格など考慮して選ぶと良いでしょう。