菊芋茶（キクイモ）は、健康のために飲み続けたいドリンクです。菊芋（キクイモ）は「イモ」と名前がついていますが、さつまいもやジャガイモなど一般的なイモとはちょっと違っています。

菊芋はキク科植物の根にできる芋状のかたまりです。普通のイモと異なっている菊芋にはほとんどデンプンが含まれていないという点です。

一般的に普通のイモの主な成分はデンプンです。デンプンは炭水化物で食べると体内で糖分になります。その一方菊芋（キクイモ）の主な成分はイヌリンという物質です。


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イヌリンは多糖類の一種で水溶性食物繊維に分類されています。デンプンをほとんど含んでいないためイモと呼ばれていますがとてもカロリーが低いのが特徴です。

またイヌリンには糖分の吸収を抑えるという作用があります。イヌリンは人間の消化酵素では分解吸収できません。

そのためほとんどは消化されずにお腹の中の水分を吸ってゼリーのようなゲル状になります。イヌリンのゲルは一緒に食べたものの糖分も包み込みそのまま排出します。

このような特徴から糖分の吸収を阻害する働きをもっているため血糖値の急激な上昇を抑えると言われています。


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菊芋茶（キクイモ）は糖尿病の方や血糖値の上昇が気になる方に好まれています。薬で血糖値を抑えることに抵抗がある方や糖尿病予備軍の方に利用されています。

また低インシュリンダイエットを行っている方にとっても嬉しいサポート飲料となります。血糖値を下げる作用があるため血糖値を低くおさえた状態を保つことで脂肪の燃焼を狙った低インシュリンダイエットにも役立つのです。

菊芋（キクイモ）は腸内でオリゴ糖の一種に発酵分解されます。オリゴ糖は腸内で善玉菌のエサになる特殊な糖です。

腸内細菌を活性化させお腹の調子を整えてくれる働きも持っています。便秘でお悩みの方にもぴったりの効果効能です。

そのためダイエットはもちろん健康のためにもおすすめです。お腹の元気は体の元気と密接につながっているからです。


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菊芋茶（キクイモ）は菊芋のイモ部分を乾燥させて砕いたものです。粉末タイプのものもティバッグタイプのものもあります。

香ばしいかおりとイモのような独特の飲みごたえがあります。ダイエット系のお茶の中でも飲みやすくしかもお腹にたまって満足感も得られます。

血糖値が気になる方や低インシュリンダイエットに興味がある方に菊芋茶はおすすめです。